Äänimaljarentoutus
Mitä äänimaljahoito on?
Äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu värähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Äänimaljojen ääniaallot ja värähtely tunkeutuvat syvälle kudoksiin, ja syvärentouttavat sekä kehoa että mieltä. Ihmisestä noin 70% on vettä, joten keho on hyvin vastaanottavainen tälle värähtelylle.
Äänimaljahoito soveltuu moneen käyttötarkoitukseen: stressin lievitykseen, rauhoittumiseen, syvärentoutukseen, ahdistukseen, unettomuuteen tai kehon jännitystilojen laukaisemiseen. Tunnin syvärentoutus vastaa parhaimmillaan jopa kolmen tunnin unta ja virkistää siten niin kehoa kuin mieltäkin.
Hermostollisesti hoidossa pyritään aktivoimaan parasympaattisen lepohermoston ja saamaan sympaattisen hermoston rauhoittumaan. Hermoston toiminnan tasapainottumisen myötä voidaan päästä tilanteeseen, jossa kehon omat palautumismekanismit voivat käynnistyä.
Hoito voidaan muokata kaikille sopivaksi.
Yksilöhoito tai ryhmähoito
Yksilöllisen äänimaljahoidon aikana pääset vaipumaan ihanaan rentoutukseen kun kauniisti soivat maljat hoitavat mieltä ja kehoasi. Lepäät mukavasti peiteltynä. Maljoja soitetaan kehon vierellä sekä kehon päällä.
Äänimaljarentoutus sopii myös ryhmähoitona, esim. osaksi erilaisia tyhy-päiviä, polttareita tai syntymäpäiviä. Hoito tehdään samalla tavalla kuin yksilöhoitona mutta maljoja ei silloin soiteta kehon päällä.
Hoidoissa käytän äänimaljojen lisäksi tuulikelloa ja sadeputkea.